冥想能营造一种平静的内心和谐感通过冥想达到“身心合一”冥想的核心是净，净心净身净灵净意身指身体，心指心灵，意指感觉意念223消除负面情绪 瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念感受到和原始动因直接...
admin 7 0 2025-05-17
